Reformer
Kluzný vůz na kolejnici s pružinami — základ většiny lekcí na přístroji. Dává plynulý, nastavitelný odpor v leže, vsedu i v kleku; dobře se na něm pracuje na symetrii těla, délce svalů i kontrole středu bez nárazové zátěže.
Vlastní režim na profesionálních přístrojích — pilates studio v Nové Pace
Vítejte v našem studiu
Studio v Nové Pace stojí na pilates apparatus — Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel a Spine Corrector. Největší přínos přístrojů je v technice cvičení: vedou pohyb v bezpečném rozsahu a pomůžou ucítit správné zapojení svalů i držení těla.
Rezervujete si studio jen pro sebe na dvouhodinový slot (1–2 osoby). Cvičíte ve svém tempu — buď podle nahrávky z aplikace Pilates Anytime na obrazovce, nebo vlastním programem.
Tři hlavní výhody cvičení ve studiu
Ve studiu najdete kompletní sadu klasických Pilates přístrojů — Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel a Spine Corrector. Každý z nich nabízí jiný typ odporu a pracovní polohy, takže cvičení přesně přizpůsobíte svému tělu, cílům i aktuální kondici.
Proti cvičení „jen na podložce“ zvládnete efektivnější práci s plynulým nastavitelným odporem, lepší kontrolu pohybu a menší riziko přetížení kloubů.
Studio je rezervované výhradně pro vás (případně pro vaši dvojici nebo rodinu) — žádní cizí lidé, žádný tlak na čas. Dvouhodinový slot dává prostor se v klidu rozcvičit, projít si vše potřebné a na konci se osprchovat, aniž byste spěchali.
Ocení ho každý, kdo chce cvičit intenzivně, ale v klidu a beze stresu — stejně jako lidé, kterým není příjemné cvičit ve velké skupině.
Ke studiu máte k dispozici velkou obrazovku s předplatným Pilates Anytime — největší online knihovnou vedených Pilates lekcí.
Vybíráte podle délky, obtížnosti, lektora nebo konkrétního zaměření (záda, hluboký stabilizační systém, mobilita, kondice…) a cvičíte přesně to, co právě potřebujete.
Hledáte vedenou lekci nebo individuální péči? Mrkněte na fyziopedagog.cz.
Vybavení studia
Kluzný vůz na kolejnici s pružinami — základ většiny lekcí na přístroji. Dává plynulý, nastavitelný odpor v leže, vsedu i v kleku; dobře se na něm pracuje na symetrii těla, délce svalů i kontrole středu bez nárazové zátěže.
Kompaktní přístroj s pedály a pružinami. Cvičí se na něm vestoje, vsedu i v obrácených polohách — typicky náročná práce na dolní končetiny, pánev a hluboké stabilizátory; skvělý na přesné zapojení a rovnováhu.
Oblouková pomůcka s žebříkem a oporou pro páteř i končetiny. Umožní bezpečné protažení a prohnutí v oblouku, práci na mobilitě hrudníku, kyčlí a ramen s větší kontrolou než „na holé podložce“.
Menší klenutá pomůcka na podložku pro cílenou práci s křivkou páteře a ramen. Pomáhá uvědomit si držení trupu, jemně mobilizovat horní část zad a propojit dech s postavením hrudníku a lopatek.
Cena a rezervace
Dvě hodiny máte studio jen pro sebe — většinou stíháte cvičení zhruba za hodinu, zbytek je na přípravu, převléknutí a odchod bez spěchu.
Abychom platbu spárovali s vaší rezervací, držte prosím tento pořadí kroků:
Platba za slot
Jednotný QR kód pro úhradu 400 Kč — použijte ho až po odeslání rezervace, v aplikaci své banky.
Do poznámky k platbě prosím uveďte své jméno a datum a čas rezervovaného slotu. Při potížích napište na info@pilatesnovapaka.cz.
Kontakt
Vedené lekce a individuální péči najdete na fyziopedagog.cz.
Ulice a číslo (doplňte)
509 01 Nová Paka
Pravidla provozu
Tento řád se vztahuje na pronájem časového slotu ve studiu na adrese Ulice a číslo (doplňte), 509 01 Nová Paka pro samostatné cvičení (bez vedení lekcí fyziopedagogem), včetně využití obrazovky / vlastního programu (např. aplikace Pilates Anytime).
Tyto informace plní informační povinnost správce podle čl. 13 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (dále jen „GDPR“) a zákona č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů. Popisují, jak nakládáme s údaji, které zadáte do rezervačního formuláře na tomto webu.
1. Správce osobních údajů. Správcem je Lukáš Myšík, provozovatel webu a studia Pilates Nová Paka, adresa provozovny: Ulice a číslo (doplňte), 509 01 Nová Paka, e-mail info@pilatesnovapaka.cz, telefon 732 642 437. Správce nejmenoval pověřence pro ochranu osobních údajů (čl. 37 GDPR — není u tohoto rozsahu zpracování povinný); dotazy ke zpracování vyřizuje správce na uvedeném e-mailu.
2. Rozsah zpracovávaných údajů. Při odeslání rezervace zpracováváme: jméno a příjmení, e-mailovou adresu, volitelně telefonní číslo, údaj o vybraném datu a času slotu a technické údaje o odeslání formuláře (časové razítko, případně IP adresa zpracovaná službou Web3Forms — viz bod 5). Při platbě QR kódem banka zpracovává platební údaje podle vlastních pravidel; text poznámky k platbě (jméno a čas slotu) obdržíme v bankovním výpisu pro spárování s rezervací.
3. Účely a právní základ zpracování.
4. Zdroj a nezbytnost údajů. Osobní údaje získáváme přímo od vás; platební údaje nepřímo z bankovního systému při úhradě. Poskytnutí údajů ve formuláři je smluvním požadavkem — bez jména, e-mailu a volby slotu nelze rezervaci vyřídit.
5. Příjemci a zpracovatelé.
Správce nepředává osobní údaje do třetích zemí mimo EU/EHP. Pokud by k takovému přenosu došlo v důsledku využití výše uvedených služeb, realizuje se v souladu s čl. 44 a násl. GDPR (standardní smluvní doložky nebo rozhodnutí Komise o odpovídající úrovni ochrany).
6. Doba uchování.
7. Vaše práva. V souvislosti se zpracováním máte zejména právo:
Práva můžete uplatnit e-mailem na info@pilatesnovapaka.cz. Správce odpoví bez zbytečného odkladu, nejpozději do 1 měsíce od obdržení žádosti (čl. 12 odst. 3 GDPR), s možností prodloužit lhůtu až o další 2 měsíce u složitých nebo četných žádostí.
8. Automatizované rozhodování a profilování. Při zpracování nedochází k automatizovanému individuálnímu rozhodování ani k profilování ve smyslu čl. 22 GDPR.
9. Cookies a analytika. Web neprovozuje vlastní analytické ani reklamní skripty, které by vyžadovaly souhlas ve smyslu § 89 odst. 3 zákona č. 127/2005 Sb., o elektronických komunikacích. Pokud se to v budoucnu změní, bude zde doplněna lišta pro správu souhlasu a samostatné zásady používání cookies.
10. Zabezpečení. Správce přijal přiměřená technická a organizační opatření k ochraně údajů (čl. 32 GDPR), zejména šifrovaný přenos formuláře přes HTTPS, omezený přístup k e-mailové schránce a uchovávání dokladů v souladu se zákonnými požadavky.
Spolupracujeme s
Fyziopedagog
Individuální péče & Spiraldynamik
Vedené lekce, konzultace a práce s bolestí — zaměřeno na zdravý pohyb, více cvičit, méně operovat.
fyziopedagog.cz →Pilates Jičín
Studio na přístrojích v Jičíně
Samostatné cvičení na Reformeru a dalších přístrojích — dvouhodinový slot, rezervace online.
pilatesjicin.cz →